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L'autunno è il supporto della salute della canapa

23. Settembre ... l'autunno è qui!

Non è passato molto tempo, abbiamo avuto l'estate tropicale. Ora è diverso. L'autunno è qui! E 'giunto il momento di pensare non solo di ciò che si indossa, ma anche come e cosa dovremmo mangiare il nostro sistema immunitario e il nostro sostegno salute.

Che cosa è meglio mangiare per prevenire l'influenza, raffreddore, tosse e inconvenienti simili?

è in questo clima il migliore prevenzione un dieta sana ed equilibrata, abbastanza sonno e, forse, e una sauna.

Oggi vi diamo alcuni consigli su cosa fare nel menu caduta. Naturalmente abbiamo anche alcune ricette per voi!

E 'bene cibo noi dafresco al fine di evitare.Questo ci rende meno incline a Raffreddore o influenza.

Si raccomanda nella nostra dieta stagionale vegetale per integrare- Naturalmente questo è vero per tutto l'anno. Ma ora non dovremmo grezzo Salatemangiare.Durante questo tempo è necessario calore - dall'esterno e anche dall'interno. Frutta e verdura dobbiamo prepararci al caldo prima di mangiare (a temperature fino 40 ° C -per gli appassionati di cibo crudo).

canapacibo

Tu sei uno parte stile di vita sano, essi contengono grandi quantità di nutrienti e di energia. La Corpo e mente dopo il risveglio per portare lo slancio, si consiglia di Frühstückbrei con un po ' proteine ​​di canapa , Semi di cannabis per mescolare. Preferisci lo stile di vita asiatico, è possibile ottenere un po 'di semi di canapa tra i vostri Miso Soup mescolare.

bere Canapatees sostiene il buon funzionamento il sistema nervoso.

olio di semi di canapa va bene con tutte le insalate. Un grande vantaggio è che è possibile utilizzare questo come un mezzo per la pelle. Hanfsamenöl è noto come alternativa al pesce grasso e contiene tutti gli acidi grassi essenziali in un rapporto ideale.

alimenti canapa per: rafforzamento del sistema immunitario, il relax, una buona digestione e buon appetito.

Ricetta per la caduta: Canapa zuppa di cipolle.

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