Composizione
diffusione di avocado carote con olio di semi di canapa
Spalmabile sano con olio di semi di canapa per colazione o un tuffo per lo spuntino pomeridiano ...
La preparazione del cibo:
Sbuccia e gratta le carote. Tagliare a metà l'avocado, togliere la polpa e tritare con una forchetta.
Mettere l'avocado, le raspe di carota, il succo di limone, l'olio di semi di canapa, lo spicchio d'aglio schiacciato e la crema di formaggio in una ciotola e mescolare delicatamente. Condire con sale e prezzemolo di canapa. Cospargere di semi di canapa appena prima di servire.
Buon appetito!
ingredienti:
- 2 TL olio di semi di canapa
- 1 avocado, maturo
- 2 carote piccole
- Semi di canapa sbucciati
- sale di canapa
- 1 cucchiaino di succo di limone
- aglio 1
- 3 cucchiai di crema di formaggio
- prezzemolo
Tempo di preparazione: 10 minuti
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